20e danse, le studio de Lucie Desplechin fête ses 2 ans !
Dans une salle de danse design, à la décoration soignée, Lucie propose des cours de danse pour tous les âges : enfants, adolescents et adultes, des plus débutants aux plus confirmés ! Chaque élève est pris en compte et suivi pour assurer sa bonne progression tout au long de l’année, autant sur le plan technique, qu’artistique.
Plusieurs disciplines sont proposées : modern jazz, contemporain, street jazz, barre au sol, pilates, stretching, le tout sous forme de cours réguliers ou de stages ponctuels les week-ends et pendant les vacances scolaires.
Depuis une année, Lucie s'est entourée de plusieurs professeurs d'horizons divers : yoga, Pilates, salsa fusion, contemporain avancé hip-hop, atelier chorégraphique.
Le test des bons plans de Shirine
Au début, pas facile de se remettre à danser après avoir accouché de deux beaux bébés : mes abdominaux s'étaient fait la malle, mais c'était sans compter sur les techniques de gainage, tenue de positions, et séries d'abdominaux de Lucie, qui s'assure de notre technique et corrige nos erreurs.
Huit années que je suis son cours de modern jazz adultes, qui est très complet. Tout commence en douceur : après quelques enchaînements d'étirements, place aux pliés, ondulations, cloches, puis vient ma série préférée : abdominaux en cascade, suivis par des étirements plus poussés. Le cours se poursuit avec des exercices combinant tours, pirouettes, pas de bourrée, battements et autres sauts.
Bien échauffées, la chorégraphie peut commencer : chaque semaine, elle s'allonge et prend forme grâce à de nouveaux enchaînements, souvent similaires à ceux révisés durant l'échauffement.
Pour ses chorégraphies, Lucie s'attache à varier les styles : soul, pop, electro, latino, hip hop. Quelques exemples de musique de chorégraphies : la loi de Murphy d'Angèle, Dream de Jain, Bleu de Worakls, Laissez-moi danser d'Ibrahim Malouf & Izia, Therefore I am de Billie Eilish, le Reste de Clara Luciani, J'tel'donne de Juliette Armanet, J'sais pas de Johan Papaconstantino...
Le test des bons plans de Shirine
Au début, pas facile de se remettre à danser après avoir accouché de deux beaux bébés : mes abdominaux s'étaient fait la malle, mais c'était sans compter sur les techniques de gainage, tenue de positions, et séries d'abdominaux de Lucie, qui s'assure de notre technique et corrige nos erreurs.
Huit années que je suis son cours de modern jazz adultes, qui est très complet. Tout commence en douceur : après quelques enchaînements d'étirements, place aux pliés, ondulations, cloches, puis vient ma série préférée : abdominaux en cascade, suivis par des étirements plus poussés. Le cours se poursuit avec des exercices combinant tours, pirouettes, pas de bourrée, battements et autres sauts.
Bien échauffées, la chorégraphie peut commencer : chaque semaine, elle s'allonge et prend forme grâce à de nouveaux enchaînements, souvent similaires à ceux révisés durant l'échauffement.
Pour ses chorégraphies, Lucie s'attache à varier les styles : soul, pop, electro, latino, hip hop. Quelques exemples de musique de chorégraphies : la loi de Murphy d'Angèle, Dream de Jain, Bleu de Worakls, Laissez-moi danser d'Ibrahim Malouf & Izia, Therefore I am de Billie Eilish, le Reste de Clara Luciani, J'tel'donne de Juliette Armanet, J'sais pas de Johan Papaconstantino...
La chorée s'organise souvent en deux groupes, "pour pouvoir danser grand et travailler le cardio", précise Lucie. Une petite séance de retour au calme avec des étirements clôture le cours.
Par ailleurs, la barre au sol fusion, testée à plusieurs reprises, est idéale pour se muscler en douceur, notamment en complément du cours de modern pour se renforcer. Une heure de travail intense au sol, sur un tapis, parfois avec des élastiques, pour que tous les muscles se réveillent et travaillent.
J'ai aussi testé son cours de Contemporain, ou comment bien s'approprier et percevoir l'espace, avec des variations également au sol. Même les débutant(e)s y trouveront leur compte.
Enfin, la danse est une histoire de famille : ma fille de 12 ans a suivi le cours de street jazz ado pendant deux ans. Elle a commencé en plein confinement, sur zoom du coup, et a finalement été plus que conquise. Bref, le cours parfait pour les adolescentes en pleine croissance pour s'assouplir et s'épanouir entre copines !
Enfin, la danse est une histoire de famille : ma fille de 12 ans a suivi le cours de street jazz ado pendant deux ans. Elle a commencé en plein confinement, sur zoom du coup, et a finalement été plus que conquise. Bref, le cours parfait pour les adolescentes en pleine croissance pour s'assouplir et s'épanouir entre copines !
Et oui, car en plus de faire du bien à son corps, on se fait des copines, c'est ça qui est chouette avec Lucie, car l'ambiance des cours est bon enfant, sympa et détendue. On se retrouve en fin d'année pour des apéros danse.
Le petit plus ? Passionnée par tous types de danse, Lucie organise parfois des sorties culturelles danse. Quelques exemples de spectacles vus en groupe : A Quiet Moment of Dance de William Forsythe au Théâtre du Châtelet dans le cadre du Festival d'Automne, Hofesh Shechter au Palais Garnier juste en amont de la sortie du superbe film de Cédric Klapish En Corps.
Cerise sur le gâteau, en fin d'année, au mois de juin, on se produit sur scène devant un vrai public !
Qu'attendez-vous pour essayer et réserver ?
17, rue Planchat
75020 Paris
Métro Avron (ligne 2) ou Buzenval (ligne 9)
studio20edanse@gmail.com
06 13 57 16 19
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