Yoga pour tous au centre Osteo Yoga
Rendre le yoga accessible à tous et encadré par des thérapeutes, telle est l’idée de Samuel Urtado, 33 ans, ostéopathe et fondateur du centre Osteo Yoga. Au sein de centre Osteo Yoga, une dizaine de thérapeutes (Kinésithérapeutes, Ostéopathes, Naturopathes, Podologues, Psychologues…) reçoivent sur rendez-vous en consultation individuelle.
Et pour faire le pont entre thérapie et yoga, le centre propose des cours collectifs en petit groupe tous jours de la semaine. A chaque population son yoga : débutants, seniors, sportifs, femmes enceintes, cadres stressés, enfants, tout le monde peut se mettre en mouvement, à son rythme, sans risque, en apprenant à mieux connaitre son corps et ses limites. Les bienfaits ? Santé, Vitalité et mieux-être au quotidien.
Il suffit de s'inscrire au cours désiré sur le site Internet www.osteo.yoga via le calendrier en cliquant sur réservez, on paie en ligne et on reçoit un email de confirmation avec la date, l'heure, l'adresse et surtout le code de la porte, pour ne pas déranger le cours précédent.
J'ai testé le Yin Yoga, sorte de yoga doux, axé sur la respiration et les étirements. Par sa pratique douce, il invite à la relaxation et introduit à la méditation. Initialement appelé yoga « taoïste » il cible les tissus conjonctifs profonds, leur permettant de s'assouplir et de travailler sur les différentes couches de fascias qui tapissent le corps. Il permet d’aider à réguler les flux d’énergie physique et psychique dans le corps. Les postures du Yin yoga sont restauratrices. Elles sont tenues pendant plusieurs minutes et accomplies principalement sur le sol, à l'aide d'accessoires utiles comme des sangles ou bloc. Elles vous invitent à vous détendre, à adoucir les muscles et à atteindre un état de lâcher prise.
A partir de 20 euros le cours, dégressif si carte de 10 ou abonnement mensuel en illimité
2 centres à Paris rive droite :
17, rue d’Aumale, Paris 9ème, métro Notre Dame de Lorette
98, rue de Miromesnil, Paris 8ème, métro Villiers
Osteoyoga se développe et crée Somasana, centre de Mieux-être ayant pour crédo : Mieux manger - avec la présence d'un comptoir bio avec carte healthy locale et de qualité, mieux bouger et mieux gérer son stress pour mieux-être !
Et pour faire le pont entre thérapie et yoga, le centre propose des cours collectifs en petit groupe tous jours de la semaine. A chaque population son yoga : débutants, seniors, sportifs, femmes enceintes, cadres stressés, enfants, tout le monde peut se mettre en mouvement, à son rythme, sans risque, en apprenant à mieux connaitre son corps et ses limites. Les bienfaits ? Santé, Vitalité et mieux-être au quotidien.
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| Salle de yoga rue d'Aumale Paris 9ème |
Il suffit de s'inscrire au cours désiré sur le site Internet www.osteo.yoga via le calendrier en cliquant sur réservez, on paie en ligne et on reçoit un email de confirmation avec la date, l'heure, l'adresse et surtout le code de la porte, pour ne pas déranger le cours précédent.
J'ai testé le Yin Yoga, sorte de yoga doux, axé sur la respiration et les étirements. Par sa pratique douce, il invite à la relaxation et introduit à la méditation. Initialement appelé yoga « taoïste » il cible les tissus conjonctifs profonds, leur permettant de s'assouplir et de travailler sur les différentes couches de fascias qui tapissent le corps. Il permet d’aider à réguler les flux d’énergie physique et psychique dans le corps. Les postures du Yin yoga sont restauratrices. Elles sont tenues pendant plusieurs minutes et accomplies principalement sur le sol, à l'aide d'accessoires utiles comme des sangles ou bloc. Elles vous invitent à vous détendre, à adoucir les muscles et à atteindre un état de lâcher prise.
A partir de 20 euros le cours, dégressif si carte de 10 ou abonnement mensuel en illimité
2 centres à Paris rive droite :
17, rue d’Aumale, Paris 9ème, métro Notre Dame de Lorette
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| Accueil rue d'Aumale |
98, rue de Miromesnil, Paris 8ème, métro Villiers
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| Accueil rue de Miromesnil |
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| Salle de yoga rue de Miromesnil |
Osteoyoga se développe et crée Somasana, centre de Mieux-être ayant pour crédo : Mieux manger - avec la présence d'un comptoir bio avec carte healthy locale et de qualité, mieux bouger et mieux gérer son stress pour mieux-être !
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Pour participer au financement collaboratif sur ulule, suivez le lien suivant : https://fr.ulule.com/somasana
contributions à partir de 5 euros
www.osteo.yoga
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